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  • 发表于 2019-08-24 04:20

左旋肉碱 (L-carnitine),又称L-肉碱或音译卡尼丁,是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,红色肉类是左旋肉碱的主要来源,对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食

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肉碱为人体细胞内线粒体对脂肪氧化的必需辅助因子。左旋肉碱的结构、分布和代谢?L-肉碱又称为肉毒碱、维生素BT。化学名称为β-羟-r-三甲基氨基丁酸。稳左旋肉碱一般是早起空腹吃,建议在早餐前半小时吃效果比较好,一般连续吃一个月的话,能减10-15斤左右。 建议服用左旋肉碱期间不要节食,只需要正常饮食就可以二、左旋肉碱正确服用方法 1、饭前饭后半小时都可以服用,应该注意的是最好不要在睡前一小时之内服用,以免左旋肉碱能量过剩影响睡眠质量。 2、服用量:目前认 左旋肉碱一般是早起空腹吃,建议在早餐前半小时吃效果比较好,一般连续吃一个月的话,能减10-15斤左右。 建议服用左旋肉碱期间不要节食,只需要正常饮食就可以

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